「生活の乱れが肥満の原因になりやすい」 もしこれにピンとこないという方は、気をつけてください。 生活が乱れるということは、例えば「不規則な食事時間」「適当な食事による栄養のかたより」「気がついたら食べすぎていた」などの原 […]
睡眠時間は確保できていますか？思わぬところに潜む肥満の原因
昔の子どもに比べ、近年の子どもの睡眠時間が減っていることや、就寝時間が遅くなっていることなどは、現代社会の特徴とも言えるかもしれません。 これは、親の生活パターンに巻き込まれているケースや、ゲームなどに夢中になって夜更か […]
お子さんが食べるものは、しっかり管理していますか？一度きちんと見直してみよう
ひと昔に比べ、日本社会の食事情は豊かになり、大変バラエティに富んだものとなりました。 その反面、現代社会ならではの事情から食生活の管理がうまくいかず、カロリーの摂取過多や栄養バランスが心配されるような問題も出てきています […]